계절별 피부 트러블 원인과 대응법 (봄·여름·가을·겨울 편)
1. 봄철 피부 트러블: 꽃가루, 미세먼지와 피부 장벽 붕괴봄철은 피부 트러블이 급증하는 계절이다. 대표적인 원인은 꽃가루, 황사, 미세먼지와 같은 공기 중 유해 입자들이다. 이들은 피부에 미세한 염증 반응을 일으켜 가려움, 홍조, 좁쌀 여드름, 접촉성 피부염 등을 유발한다. 또한 일교차가 커지면서 피부 장벽이 쉽게 손상되고, 민감성 피부로 전환되기 쉬운 시기이기도 하다.이 시기에는 약산성 클렌저와 보습제 중심의 장벽 강화 루틴이 필요하다. 외출 후에는 이중 세안을 통해 미세먼지를 제거하고, 병풀추출물, 판테놀, 마데카소사이드 등 진정 성분이 포함된 제품을 사용하는 것이 좋다. 또한 꽃가루 접촉을 줄이기 위해 모자나 마스크, 안경 등을 착용하고, 피부 노출을 최소화하는 것이 도움이 된다.2. 여름철 피부..
피부 타입별 스킨케어 루틴: 건성, 지성, 복합성 완벽 가이드
1. 피부 타입의 과학적 분류: 건성·지성·복합성의 정의와 진단법스킨케어의 첫 단추는 자신의 피부 타입을 정확히 파악하는 것이다. 피부 타입은 유전적 요인, 호르몬, 생활환경 등에 따라 결정되며, 크게 건성(Dry), 지성(Oily), 복합성(Combination)으로 분류된다. 건성은 피지 분비량이 적고 수분 유지 능력이 떨어져 당김과 각질이 자주 발생하며, 지성은 피지 분비가 활발해 번들거림과 여드름이 흔하다. 복합성 피부는 T존은 유분이 많고 U존은 건조한 혼합형으로, 관리가 가장 까다롭다.피부 타입은 아침 세안 후 아무것도 바르지 않은 상태로 2~3시간 후, 피부의 유분 분포와 당김 정도를 확인해 자가 진단할 수 있다. 이처럼 정확한 피부 타입 파악이 이루어지지 않으면, 오히려 피부 장벽을 손상시..
각질 제거, 과하면 독! 피부 장벽 손상 없이 관리하는 법
1. 각질 제거의 목적과 피부 장벽의 관계각질 제거(Exfoliation)는 피부의 묵은 세포를 제거해 피부결을 정돈하고, 스킨케어 흡수력을 높이기 위해 흔히 시행된다. 그러나 많은 사람들이 깨끗함을 추구한 나머지 지나치게 자주 각질을 제거하고, 오히려 피부 장벽을 손상시키는 결과를 초래한다. 각질은 단순히 오래된 세포가 아닌, 외부 자극으로부터 피부를 보호하고 수분을 유지하는 역할을 한다.따라서 과도한 각질 제거는 피부가 외부 자극에 취약해지고, 민감성, 건조증, 붉어짐, 트러블을 유발하는 원인이 될 수 있다.특히 지성 피부나 여드름성 피부를 가진 사람들은 각질을 제거해야 모공이 깨끗해진다고 믿지만, 이 경우에도 장벽 보호를 우선시해야 한다. 피부 장벽은 세라마이드, 지방산, 콜레스테롤 등으로 구성된 ..
건선 vs 아토피, 비슷한 듯 다른 두 질환의 명확한 차이
1. 피부염의 대표 질환, 건선과 아토피의 기본 개념부터 구분하자피부에 반복적으로 붉은 반점과 가려움증이 생긴다면, 많은 사람들이 이를 아토피 피부염으로 단정짓지만, 실제로는 건선(Psoriasis)일 가능성도 있다. 두 질환 모두 만성적인 피부염을 유발하고 증상이 유사하게 보일 수 있어 일반인 입장에서는 구분이 어렵다. 그러나 치료 접근법, 유발 원인, 피부 반응 방식이 완전히 다르기 때문에 정확한 진단과 이해가 필수적이다.아토피 피부염은 주로 유전적 소인과 면역계 이상, 피부 장벽의 취약성으로 인해 발생하며, 소아기부터 시작되어 가려움이 매우 심하고, 건조한 피부와 습진 형태의 병변이 특징이다. 반면 건선은 피부 세포의 과도한 증식으로 인해 두꺼운 은백색 인설(각질층)이 생기며, 자가면역 반응이 주요..
