피부 온도, 왜 중요할까? 열감이 피부 트러블을 부른다
안녕하세요 :)오늘은 피부 온도와 트러블의 관계에 대해 이야기해보겠습니다.기온이 높거나 스트레스를 받는 날, 갑자기 얼굴이 붉어지거나 여드름이 도드라지는 경험 많으셨죠?이는 단순히 외부 자극 때문이 아니라, 피부 내부의 온도 상승이 큰 영향을 미치는 경우가 많습니다.이번 글에서는 피부 열감이 왜 문제인지, 그리고 어떻게 완화할 수 있는지 함께 정리해드리겠습니다. 1. 피부 온도가 올라가면 염증성 트러블이 증가합니다피부 온도는 단순한 체온과는 다릅니다.평균적으로 피부 표면 온도는 약 31~33도 사이를 유지하는 것이 이상적입니다.하지만 햇빛, 운동, 사우나, 스트레스 등으로 피부 온도가 1~2도만 올라가도 피지선이 과도하게 활성화되고 염증 반응이 촉진됩니다. 결과적으로 여드름, 홍조, 붉은 반점, 모낭염 ..
세라마이드, 피부 장벽의 핵심 성분 제대로 알기
안녕하세요.😊피부 장벽이라는 단어, 들어보셨죠?그 중심에 있는 ‘세라마이드’, 과연 어떤 역할을 하는 성분인지 제대로 알려드릴게요! 1. 세라마이드란 무엇인가: 피부 장벽의 핵심 성분세라마이드는 피부 표피의 각질층을 구성하는 지질 중 하나로, 피부 장벽을 형성하는 핵심 물질입니다.전체 지질의 약 50%를 차지하며, 콜레스테롤, 지방산과 함께 피부 보호막을 만드는 데 필수적인 역할을 합니다.특히 세라마이드는 수분이 증발하는 것을 막고 외부 자극으로부터 피부를 보호하는 장벽 기능을 수행합니다.피부가 건조하거나 예민해졌을 때, 가장 먼저 의심해야 할 것이 바로 세라마이드 부족입니다.선천적이거나 환경적 요인으로 세라마이드가 줄어들면, 피부는 쉽게 가렵고, 붉어지고, 자극을 받기 쉬운 상태가 됩니다. 2. 세라..
피부 타입별 스킨케어 루틴: 건성, 지성, 복합성 완벽 가이드
1. 피부 타입의 과학적 분류: 건성·지성·복합성의 정의와 진단법스킨케어의 첫 단추는 자신의 피부 타입을 정확히 파악하는 것이다. 피부 타입은 유전적 요인, 호르몬, 생활환경 등에 따라 결정되며, 크게 건성(Dry), 지성(Oily), 복합성(Combination)으로 분류된다. 건성은 피지 분비량이 적고 수분 유지 능력이 떨어져 당김과 각질이 자주 발생하며, 지성은 피지 분비가 활발해 번들거림과 여드름이 흔하다. 복합성 피부는 T존은 유분이 많고 U존은 건조한 혼합형으로, 관리가 가장 까다롭다.피부 타입은 아침 세안 후 아무것도 바르지 않은 상태로 2~3시간 후, 피부의 유분 분포와 당김 정도를 확인해 자가 진단할 수 있다. 이처럼 정확한 피부 타입 파악이 이루어지지 않으면, 오히려 피부 장벽을 손상시..
