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상식노트/피부상식노트

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피부 온도, 왜 중요할까? 열감이 피부 트러블을 부른다 안녕하세요 :)오늘은 피부 온도와 트러블의 관계에 대해 이야기해보겠습니다.기온이 높거나 스트레스를 받는 날, 갑자기 얼굴이 붉어지거나 여드름이 도드라지는 경험 많으셨죠?이는 단순히 외부 자극 때문이 아니라, 피부 내부의 온도 상승이 큰 영향을 미치는 경우가 많습니다.이번 글에서는 피부 열감이 왜 문제인지, 그리고 어떻게 완화할 수 있는지 함께 정리해드리겠습니다. 1. 피부 온도가 올라가면 염증성 트러블이 증가합니다피부 온도는 단순한 체온과는 다릅니다.평균적으로 피부 표면 온도는 약 31~33도 사이를 유지하는 것이 이상적입니다.하지만 햇빛, 운동, 사우나, 스트레스 등으로 피부 온도가 1~2도만 올라가도 피지선이 과도하게 활성화되고 염증 반응이 촉진됩니다. 결과적으로 여드름, 홍조, 붉은 반점, 모낭염 ..
눈가 탄력 떨어지는 이유와 아이크림 효과적인 사용법 안녕하세요:)오늘은 많은 분들이 고민하는 ‘눈가 탄력 저하’와 이를 관리하는 ‘아이크림 사용법’에 대해 이야기해보려 합니다.눈가는 얼굴 중 가장 얇고 민감한 부위이기 때문에 노화가 빠르게 나타나고,조금만 방심해도 잔주름이나 탄력 저하로 인해 피곤하고 나이 들어 보일 수 있습니다.이번 글에서는 눈가 탄력이 떨어지는 원인부터, 아이크림을 바르는 정확한 방법까지 실용적인 정보를 소개해드리겠습니다. 1. 눈가 탄력이 떨어지는 가장 큰 원인은 콜라겐 감소입니다눈가 탄력 저하의 가장 주된 원인은 콜라겐과 엘라스틴의 자연스러운 감소입니다.30대부터 피부 속 콜라겐 생성량은 급격히 줄어들고, 특히 피부가 얇고 피지선이 거의 없는 눈가 부위는 이 영향을 더욱 빠르게 받습니다. 여기에 자외선 노출, 눈 비비기, 클렌징 시..
화장 잘 안 먹는 날, 피부 속 수분 부족 때문일까? 안녕하세요 :)오늘은 많은 분들이 한 번쯤 겪어봤을 “화장이 안 먹는 날”에 대해 이야기해보려고 합니다.분명히 전날 피부 관리를 했는데도, 아침에 파운데이션이 들뜨고 밀리는 현상이 생긴다면,그 원인은 바로 ‘피부 속건조’에 있을 수 있습니다.이번 글에서는 화장이 안 먹는 이유, 속건조의 정확한 의미, 그리고 스킨케어 루틴을 통해 이를 개선하는 방법까지 자세히 알려드리겠습니다. 1. 화장 안 먹는 이유, 단순한 수분 부족이 아닙니다화장이 밀리거나 들뜨는 원인은 단순히 피부가 건조해서가 아니라, 속과 겉의 유수분 밸런스가 맞지 않기 때문입니다.겉은 유분기로 번들거리지만 속은 메말라 있는 상태, 바로 ‘속건조’ 피부가 대표적인 예입니다.이러한 피부는 파운데이션을 얹었을 때 표면만 미끄러지고 들뜨며, 화장이 균..
얼굴 열감 줄이는 찬 마스크팩, 정말 효과 있을까? 안녕하세요 :)오늘은 여름철 또는 피부가 예민한 시기에 많은 분들이 시도하는‘얼굴 열감을 줄이는 찬 마스크팩’에 대해 이야기해보려고 합니다.시원한 마스크팩을 붙였을 때 잠시 피부가 진정되는 듯한 느낌,그런데 정말로 피부 온도를 낮추고 열감을 완화하는 효과가 과학적으로 입증된 걸까요?이번 글에서는 찬 마스크팩의 실제 효과와 올바른 사용법, 주의할 점까지 꼼꼼하게 알려드리겠습니다. 1. 얼굴 열감이란? 피부 안의 온도 상승이 문제입니다‘얼굴 열감’은 단순히 더워서 생기는 느낌이 아닙니다.외부 자극이나 내부 자율신경 반응에 의해 피부 온도가 상승하면서 피부가 붉어지고 화끈거리는 현상을 말합니다.특히 민감성 피부, 지루성 피부염, 안면홍조증이 있는 경우 열감이 자주 동반됩니다.이러한 피부는 외부 자극에 더욱 취..
밤샘과 피부 노화, 하루만으로도 티 나는 이유 안녕하세요 :)오늘은 많은 분들이 한 번쯤 겪어봤을 밤샘 후 얼굴의 급격한 변화, 그 이유에 대해 말씀드리려 합니다.“하룻밤 못 잤을 뿐인데 왜 이렇게 얼굴이 푸석하지?”라는 경험, 다들 있으시죠?이건 단순한 피로가 아니라 피부에 실제로 영향을 미치는 노화 반응일 수 있습니다.이번 글에서는 밤샘이 피부 노화에 미치는 영향, 피부 회복력 저하, 피부 장벽 손상 등을 중점적으로 다루어보겠습니다. 1. 피부 노화의 시작은 ‘수면 부족’에서 비롯됩니다피부 노화는 유전적 요인 외에도 생활습관에 크게 영향을 받는데, 그중 가장 직접적인 원인이 바로 수면 부족입니다.밤샘을 하게 되면 피부 세포 재생이 활발히 이루어지는 골든타임(오후 10시~새벽 2시)을 놓치게 됩니다.이 시간대에는 피부 속 콜라겐 생성, 손상 회복,..
화장품 사용 후 좁쌀 여드름 생기는 이유는? 안녕하세요 :)새로운 제품을 썼는데 피부에 오돌토돌한 좁쌀이 생겨 고민되셨던 적 있으신가요?이런 현상은 단순히 피부가 예민해서가 아니라, 제품 성분, 피부 상태, 사용법 등 다양한 원인이 복합적으로 작용할 수 있습니다.이 글을 통해 좁쌀 여드름이 생기는 이유와 예방법까지 알려드릴게요. 1. 좁쌀 여드름이란? — 폐쇄면포의 이해좁쌀 여드름은 의학적으로 폐쇄면포(Closed Comedone)라고 하며, 모공이 막힌 상태에서 피지가 배출되지 못해 생기는 비염증성 여드름입니다.보통 염증은 없고, 작고 하얀 오돌토돌한 형태로 나타나며, 이마, 턱, 코 주변처럼 피지선이 발달한 부위에 잘 생깁니다.문제는 이 좁쌀이 염증성 여드름으로 진행되기 쉬워, 초기에 잘 관리하지 않으면 상태가 악화될 수 있다는 점입니다.특히 ..
피부에 좋은 유산균 종류와 복용법 피부 트러블의 원인을 장내 환경에서 찾는 이유 안녕하세요 :)피부 트러블이 계속 반복되거나, 아무리 좋은 스킨케어 제품을 사용해도 개선이 없다면문제를 피부 표면이 아닌 장 건강에서 찾아볼 필요가 있습니다.최근 연구에 따르면 장내 유익균과 피부 건강은 밀접한 상관관계가 있으며,피부에 좋은 유산균을 꾸준히 복용하면 염증 반응과 민감도를 낮추는 데 도움이 된다고 합니다.오늘은 피부에 긍정적인 영향을 주는 유산균의 종류와 올바른 복용법을 자세히 알려드리겠습니다. 1. 피부와 장의 연결 고리: 장 건강이 피부를 좌우합니다피부와 장은 ‘장-피부 축(Gut-Skin Axis)’으로 불리는 연관성을 가지고 있습니다.이는 장내 미생물 군집이 피부의 염증, 수분 균형, 면역 반응 등에 영향을 준다는 의미입니다.장내 유해균..
얼굴 열감 없애는 방법: 속건조, 홍조, 열감 차이 피부가 뜨거운 느낌이 계속된다면 원인을 구분하는 것이 먼저입니다안녕하세요 :)거울을 봤을 때 얼굴이 붉게 달아오르고, 만졌을 때 피부가 뜨겁게 느껴진 적 있으신가요?이러한 얼굴 열감 현상은 단순한 체온 문제만이 아니라,속건조, 안면홍조, 민감성 반응 등 다양한 피부 상태와 밀접하게 연관되어 있습니다.이 글에서는 속건조와 홍조, 열감의 차이를 구분하고, 얼굴 열감을 완화하고 진정시키는 실질적인 방법까지 정리해드리겠습니다. 1. 속건조와 열감: 수분 부족이 만든 뜨거운 피부속건조 피부는 겉은 유분기로 번들거리지만, 속은 수분이 부족한 상태를 말합니다.이 경우 피부 장벽이 약해지면서 체내 열이 빠르게 올라오고,외부 자극에도 민감하게 반응하여 열감과 붉은기를 유발할 수 있습니다.속건조가 원인인 경우, 단순한 냉..

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